Kleine Sunde

Hallo ihr lieben,

 

ich muss es euch sagen .... 

ich habe heute sushi gegessen, ganz ehrlich Leute, 5 Tage NICHTS zu Essen ist so schwer, eigentlich sollte man die Kur auch nur dan machen wen man eine Chance hat sich eine Woche frei zu nehmen und dan nur an sich denken, keine Termine haben u.s.w.

Aber ich muss Arbeiten, ich stehe am Ofen und backe die Brötchen, stehe allgemein den ganzen tag in der hitze ( 33 Grad bei uns )

das schafft der Körper garnicht. 

 Die beste alternative in der Stadt was zu essen war einfach Sushi!

Ich hatte dannach ein sehr schlechtes Gewissen und habe dan im internet eine seite gefunden die beschreibt: 

 

Das Beste vorweg: Sushi enthält wenig Kalorien und im Durchschnitt nur rund sieben Gramm Fett pro 100 Gramm. Der Reis sättigt nachhaltig, frischer Fisch liefert unter anderem wichtiges Eiweiß, gesunde Fettsäuren und wertvolle Mineralstoffe. Die Nori-Algen, die das Sushi oft umhüllen, bestehen zu 40 Prozent aus Proteinen und enthalten so gut wie kein Fett. Übrigens: Die typischen Asia-Algen machen sogar schlank!

  

Das hört sich doch super an oder ? hier noch mal die Seite für weitere Details http://eatsmarter.de/ernaehrung/news/wenig-kalorien-super-gesund-sushi

hier mein Teller, es waren mal davon 8 Stück drauf

 

Ich habe es echt genossen diese 8 Sushi Teilchen zu essen!

Heute war auch sehr heiß bei uns in Bochum, ich habe bestimmt 2 Liter Mineralwasser getrunken. 

Ich bin also nach meiner Arbeit und nach dem tollen Essen nach Hause gefahren mit Rad, habe mich auf die Waage gestellt und siehe da ich wiege nur noch 111,7 Kilogramm.... 

ich wiederhole, 111,7 Kg

wie ihr euch dran erinnert habe ich am montag noch 117,1 Kg gewogen.

 

 

Leider werde ich heute kein Training mehr machen da ich zu fertig von der Arbeit bin und 30 C° im Nacken habe :) 

Nehmt mir das nicht Böse, morgen ist definitiv Training angesagt und Bilder werdet ihr auch davon sehen.

Ja mehr habe ich Heute nicht zu schreiben, wir werden uns morgen aber wieder sehen wen ihr mögt ;) ich freue mich auf euren Besuch auf mein Blog.

 

Eure Sabrina :*